今若者の間で始める人が増えているボルダリング。健康維持やストレス発散、はたまた出会いなど目的は様々ですが、10代20代の男女に人気なようです。今回は、そんなボルダリングの魅力について、紹介していきたいと思います。これを見ればあなたも登りたくなるはずです！
力がなくても登れる！
ボルダリングで壁を登るには、相当な筋力がなければ出来ないと思っていませんか？
実はそうでもありません。筋力が弱い方でも、鉄棒にぶら下がれたり、はしごを登れたりできれば、女性の方でも始めやすいスポーツとして知られています。
筋力よりも、意外と頭脳を使って試行錯誤しながら登るスポーツなんです！
ダイエット効果抜群！
昨今の健康ブームもあり、男女ともに体重を気にしている方は多いはず。週に2回以上ボルダリングのジムに通って登る週間をつけると、割とすぐに痩せられますよ。私も週に2回通っているのですが、最初の2ヶ月で62kgから58kgまで体重が落ちました。中には70kg後半から60kg台に落ちたという方もいましたよ！
出会いが沢山
ジムで登っていると、「あの人よく見るなあ」という人が増えてきます。相手側もそう思っていることが多く、同じ課題の壁を登ったりすると自然と会話が生まれ、気付けば一緒に登るボルダリング仲間ができていることがよくあります。中にはそこから恋愛に発展する方も・・・！？
登った時間だけ上達する
どんなスポーツでもそうですが、練習して自分が上達していくのは楽しいもの。前回登れなかった課題が次に行った時には登れるようになったり、登れはしなかったけど前より一手進んだり、ボルダリングは自分の上達がすぐに実感出来る珍しいスポーツです。
登ったときの達成感
ジムではやはり登れない課題も出てきます。それを仲間と一緒にどう登るか考え、その通りに登れたときの達成感は、なんとも言えない爽快な気持ちです！これはぜひ実際に登って、体験してみてほしいと思います。この達成感がクセになって、あなたもボルダリングにハマるはずです！
まとめ
誰でも気軽に始めれるボルダリング。楽しみながら体も引き締めてかっこ良くなりましょう！
どのジムでも安全面での配慮はしていますが、調子にのって無茶な登り方や危険行為をして怪我をしないよう、常識のある行動をよろしくお願いします。
